Der 36. Venedig Marathon war bisher mein schlechtester und gleichzeitig mein allerbester Marathonlauf. Rein läuferisch gesehen, war ich langsam und immer relativ knapp an den offiziellen Cutoffs entlang geschrappt. Mein Gefühl beim Laufen war das totale Gegenteil: Seit Jahren bin ich wieder ein großes Rennen vollständig gelaufen und bin jetzt wieder ein echter Marathon-Läufer. Das alles nach Depressionen, Gewichtszunahme, viel Hadern mit dem Laufen an sich und auch noch einer Pandemie.
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Engo-Patches und andere Wundermittelchen gegen Blasen beim Ultra Trail
Der Stein der Weisen gegen Blasen beim Ultra Trail Laufen ist noch nicht gefunden. Aber es gibt ein paar, oft ignorierte Tipps, die wenigstens mir sehr gut helfen. Und dann gibt es noch ein wahres Wundermittel gegen Blasen: Engo Patches!
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Der nervige Paläo-Hype
Bald leben wir in der Neo-Steinzeit, jedenfalls wenn man den aktuellen Zeitgeist deuten kann. Alle Zeichen stehen aktuell auf Paläo! Was soll der Paläo-Hype? Und vor allem, muss ich ihn mitmachen? Kurz & knackig und ganz eindeutig: Jein!
Niesenlauf 2013
Der Niesentreppenlauf 2013 ist wegen Schnee auf der Treppe abgesagt! Alle Anmeldungen scheinen auf den nächsten Niesentreppenlauf am 7. Juni 2014 übertragen zu werden.
Chiemgauer 100
Update: Ich habe einen Startplatz (Startnummer 67) für den Chiemgauer 100 für 2013 gewonnen!
Nachdem es letztes Jahr nicht geklappt hat, habe ich mich 2013 nochmal für einen der 100 Startplätze beim Chiemgauer 100 beworben. Der Lauf führt über 100 km und 4400 Höhenmeter quer durchs Chiemgau. Das Zeitlimit beim Chiemgauer 100 ist ziemlich knackig 😉 Mit meinem Zeiten vom Morenic Trail 2012 hätte ich beim Chiemgauer 100 keinen Erfolg, muss also jetzt konzentriert mit dem Training anfangen und die inneren Schweinehunde besiegen.
We proudly present: Team Südwind.
We proudly present: Oxfam Trailwalker – Team Südwind. Last Minute Spenden 2012 sind willkommen, online ganz schell & einfach zu tätigen und natürlich steuerlich absetzbar.
Oxfam Trailwalker
Wir, d.h. Babsi, Tanja, Roland und ich, laufen als Team Südwind am 7./8. September 2013 den Oxfam Trailwalker 2013. Der Oxfam Trailwalker ist ein Spendenlauf im Harz, der von Vierer-Teams über 100 km und gelaufen wird. Allein die Strecke ist eine Herausforderung, aber zusätzlich muss jedes Team auch mindestens 2000€ an Spenden sammeln, eine ganz neue Herausforderung für mich und unser Team.
Der Oxfam Deal
Der Oxfam-Deal ist zwischen uns Läufern des Teams Südwind geschlossen worden:
Wird unnötiges Chichi gekauft,
wandert eine Spende in Höhe
des Chichi-Kaufpreises in den
Oxfam-Spendenpool!
Salomon Zugspitz Ultratrail 2013
Der Entschluss steht fest: Ich nehme am 3. Salomon Zugspitz Ultra Trail (ZUT) 2013 teil! Am 22. Juni 2013 startet der Salomon Zugspitz Ultra Trail um 06:30 in Grainau. Die Strecke führt 100 Kilometer über 4½ Berge mit insgesamt 5420 Höhenmeter. Das Startgeld beträgt 110 Euro. Der Salomon Zugspitz Ultratrail bringt 3 UTMB-Qualifikationspunkte und wird von PlanB organisiert.
Schweinehund sagt: »Nicht fit genug!«
»Nicht fit genug!« ist das Lieblingsargument aus der Meute der inneren Schweinehunde. Tatsächlich ist man nie fit genug für ein Rennen, im Nachhinein hätte man sich immer besser vorbereiten können. Das große Geheimnis ist das »Nicht fit genug!« einfach zu ignorieren und loszulaufen. Wartet man bis man sich fit genug fühlt, wird man niemals ein Rennen laufen.