Kategorie: Depression

Venedig Marathon 2022

~ René Rössig

Der 36. Venedig Marathon war bisher mein schlechtester und gleichzeitig mein allerbester Marathonlauf. Rein läuferisch gesehen, war ich langsam und immer relativ knapp an den offiziellen Cutoffs entlang geschrappt. Mein Gefühl beim Laufen war das totale Gegenteil: Seit Jahren bin ich wieder ein großes Rennen vollständig gelaufen und bin jetzt wieder ein echter Marathon-Läufer. Das alles nach Depressionen, Gewichtszunahme, viel Hadern mit dem Laufen an sich und auch noch einer Pandemie.

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Mein innerer Kritiker ist ein Flat Earther (Teil 1)

~ René Rössig ~ 1 Kommentar

Der innere Kritiker ist die Stimme der Depression im Kopf, die das eigene Denken und Tun hinterfragt, konstruktiv kritisiert, und oft auch einfach nur herumnörgelt. Der innere Kritiker ist dabei eine Stimme des Unbewussten, mit allen seinen Glaubensmustern. Der innere Kritiker mit den Glaubensmustern ähnelt dabei den Flat Earthern mit ihrem festen Glauben: „Die Erde ist flach.“

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Gefühlsfarbenblind

~ René Rössig ~ 3 Kommentare

Therapeut – Wie fühlen Sie sich heute?
Ich – Ja, ähh … nicht so gut.
Therapeut – „Nicht-so-gut-Fühlen“ ist kein richtiges Gefühl, damit kann ich nichts anfangen.
Ich (denke) – Verdammt!
Ich – Ja, okay, stimmt, verstehe ich.
Therapeut – Wie fühlen Sie sich genau?
Ich – Also ich fühle … ähhhm ja, ich fühle … eigentlich weiß ich nicht, was ich fühle … vielleicht … Hrmmpfff  …

So läuft bisher jeder Anfang meiner ambulanten Psychotherapie … Mist aber auch.

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Eine Depression, Stigmatisierung und so …

~ René Rössig ~ 1 Kommentar

Ich habe eine mittelgradige depressive Episode. Meine Freunde, Familie und Kollegen wissen von meiner Depression und bisher habe ich mit dem offenen Umgang damit keinerlei Probleme. Ich werde gefühlt von außen nicht stigmatisiert, es wird Anteil genommen, allerhöchstens etwas bemitleidet. Mir wird Mut zugesprochen, aber auch neugierig – aber nicht penetrant – nachgefragt. Kollegen die schon depressive Episoden durchlebt haben, bieten mir ihre Hilfe und Erfahrungen an.

Wenn das jetzt alles so toll ist, warum dann über „Stigmatisierung“ schreiben?

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